تيموثي ألن أولسون ورد استضافة
وفي العام الماضي قررت أنني أريد أن تشغيل مع النباهة. كنت أرغب في دفع جسدي إلى أقصى الحدود وتشغيل والترا بأسرع ما يمكن ربما. تعلمت الكثير في العام الماضي حول ما يمكن التعامل مع جسدي ونفسي. كانت هناك التضحيات، ولكن في النهاية كنت سعيدا جدا مع النتائج. وليس فقط التقيت الناس مذهلة وينظر المشاهد الجميلة، لكني تشرفت أيضا مع امتياز لتشغيل للشركة وفريق بيرل إيزومي!
المكواة توقيع الصخور
تعيين مع خلفية رائعة من الحديد المسطح كولورادو روكيز "هي المقر بيرل إيزومي. في زيارتي القصيرة لويزفيل كولورادو للقمة فريق بيرل إيزومي، عن طريق كودي رايلي (شكرا على كل العمل الذي وضع في نهاية هذا الاسبوع والفريق) المنظمة، تم نقلي في رحلة مكوكية من خلال تصميم وإنتاج النهائي لمنتجاتها . لقد أتيحت لي الفرصة لتلبية معظم الموظفين بيرل إيزومي أن يجعل كل هذا العتاد كبير ممكن. رجل، كانوا يعملون بجد وما هي تجربة مثيرة للاهتمام لمعرفة المزيد عن منتجاتها والمواد التي تجعل كل قطعة فريدة من نوعها وكفاءة. الذروة الثاني هو الأكثر متحمس لقد مضى حوالي حذاء حتى الآن. كان لي شرف أن يكون الرياضية حجم الوحيد 9 موجود حتى الآن. مايك طومسون (المعلم حذاء) تحولت حذاء درب التدخين مع مدخلات من أعضاء فريق بيرل إيزومي. سأتحدث أكثر عن الحذاء في وقت لاحق، ولكن أنا أتطلع إلى تحلق حولها في هذا الحذاء لأميال عديدة والأعراق. سأكون ظهور لأول مرة لهم في الطريق أيضا بارد 50K في بضعة أسابيع!
الذروة II الجديدة
لم يكتف نحصل على السبق الصحفي في الداخل على الاحذية والملابس مذهلة، ولكن كنا أيضا قادرة على معرفة أخرى كبيرة من المنتجات تشغيل فائقة التي ترعى فريقنا أيضا. لدينا أريك مانينغ الذي هو مدير فريقنا ومنظم، لديه أيضا ظلال القاتل مع سميث البصريات النظارات الشمسية لحماية لنا من الشمس وشجرة الفروع ونحن مزق من خلال مسار واحد. لديهم خط كبير من النظارات الشمسية دعا تتطور التي هي النظارات الشمسية الصديقة الأرض باستخدام مواد الحيوي القائم على هذا العمل العظيم لتشغيل مثل حيوان أو مجرد حبوبه عارضة.
أريك مانينغ ونفسي قبل تشغيل الصباح السريع (لماذا يرتدي سروالا قصيرا؟) صور: إيان تورنس
روبرت كونز وكريسي موخه ل تحديث فريق على العديد من الفوائد المترتبة على استخدام أولا التحمل لدينا تأجيج وقوة اليومية، والانتعاش والصحة. أحاول مشاهدة بوعي ما يجري في جسدي ومع منتجات ذات جودة أرى مع الأولى التحمل وإنني أتطلع إلى الاستمرار في استخدام في جميع أنحاء التدريب والسباق مع منتجاتها. تحقق الاشياء الخاصة بها؛ Ultragen الانتعاش الشراب وحدها ستكون عنصرا قيما إلى سنة الصحي للتشغيل.
أول التحمل المنتج صور: إيان تورانس
ديل فليكنستين من HighGear أبلغنا على جميع منتجاتها مثل هر محوري الجديد هذا هو التحرير والسرد من هم محوري ماكس وAlterra ووتش مع مقياس الارتفاع، بارومتر، بوصلة، مقياس الحرارة وتوقيت التي سوف تساعدك على تتبع الأساسيات كما كنت تسلق تلك نرلي يصعد في مغامرتك في الهواء الطلق المقبل. ترقب لالتطورات الجديدة مثل GPS كما أنها تبقي توسيع تكنولوجيتها.
لدينا المصور اريك وين صور: إيان تورنس
طوال هذا الاسبوع مربى معبأة، تعلمت من نصف طن، وكان قادرا على الاتصال مع كل الأصدقاء الجدد والقدامى. أنا amped أن تكون جزءا من بيرل إيزومي مع هذه زملائه الموهوبين، ونتطلع إلى نزهة على بعض التضاريس لا يصدق كما الربيع حمى تشغيل على حافة الانفجار.
تدريب حتى الآن في عام 2011
لقد كانت بداية رائعة لهذا العام. أولا، ساقي قد تعافى تماما ومع بقية أضيفت من قبل الإصابة لم يسبق لي ان شعرت استعداد لذلك لبدء التدريب.
وكان بلدي الأسبوع الأول في عام 2011 لقضاء إجازة مع عائلتي الزوجة في ولاية فلوريدا. كان لي لتعديل لشقة / تشغيل جانبية ... كان متعة. بقدر ما أحب لتشغيل في الجبال، وانها لا تزال فكرة جيدة للحفاظ على أنها جديدة ومختلفة. تشغيل في ولاية فلوريدا كان مختلفا بالتأكيد. كان من دواعي سروري تشغيل 146 ميل في بلدي أسبوع واحد هناك بما في ذلك عدد قليل من ن ظهورهم على الشاطئ. وكانت مكافأة إضافية إلى حيث كنا نقيم هذه المشجرة الجميلة 2 ميل الرقم ثمانية حلقة الترابية / الرمال فقط 2 ميل من بيت لقضاء العطلات لدينا. قضيت بضعة أيام على ذلك، وكذلك فعل النوع من التدريبات مسار / الإيقاع. ما أعنيه بذلك هو أنا فقط يتعارض مع الكثير من ميل بي تحت 7 وعلى مقربة من 6 تيرة دقيقة واستمتعت بالعمل على بلدي خطوة، كما لم يكن لدي أي التلال تختلف وتيرة. انها متعة، ولكن أنا ممتن جدا ليكون الوطن في اشلاند وتشغيل ما يصل 3000+ قدم على أساس يومي مرة أخرى.
كريستا ونفسي للاطلاع على التماسيح
لم تشغيل الكثير من الأميال في ولاية فلوريدا، وربما كثيرة جدا، ولكن كان لي الأيام المشمسة الجميلة مع عدم القيام بأي شيء ولكن المدى. كانت سمة أخرى إلى millage عالية لهذا الاسبوع مكالمة هاتفية غير متوقعة من عائلتي. كان لي الجد بنوبة قلبية وتحتاج لعملية جراحية. وكان هذا تماما صدمة، وكان لي العديد من المشاعر تتدفق من خلال لي وأنا معالجة هذا في ذهني. أفضل الطرق بالنسبة لي هي لمعالجة عن طريق ضرب أقرب مسارات ويشعر مشاعري الحقيقية لأنها تأتي. وهذا ما فعلته مع الكثير من الصلوات ووضع بانتباه نوايا لبلدي الجد لتكون صحية وآمنة. جدي هو رجل قوي والعزم على الحفاظ على التمتع هبة الحياة. انه يتعافى بشكل ممتاز والحصول على أقوى كل يوم.
بلدي الجد فرانك والجدة إلين
كان من الصعب أن تكون ساعات بعيدا عن جدي عندما كان كل ما أردت أن أراه، وتكون هناك الى جانبه. بلدي الجد والجدة عوامل ضخمة في بلدي التوالي، وقد شجعني في كل شيء وأنا أحاول. عندما كنت طالبة في المدرسة الثانوية السمين قررت أنني أريد لتدريب بجد خلال موسمها وتكون جيدة في العام التالي في عبر البلاد. تم تدريبي كل يوم تشغيل 6 أو 7 ميل بأسرع ما بوسعي لأجدادي المنزل حيث أنها تغني لي طعام لذيذ وأحضر لي المنزل. هذه المشكلة في روتين كبير لي أن استمر لسنوات. في كل مرة أود أن تشغيل طريقي هناك جدي من شأنه أن تنتظر مني على الشرفة وعندما كنت انظر لي المقبلة على نصف ميل على الطريق انه صاح، يا هلا، صافرة والتصفيق حتى أنا جعلت استنفدت الى الجبهة الشرفة. أن النصف الأخير من ميل أعطيته كل ما كان يستحق، وحتى اليوم أفكر في أن تمتد إلى الماضي الأجداد بيتي كثيرا عندما أشعر انخفاض اضافي في السباق. شعور الحب ودعمهم غير المشروط يعطيني أوزة المطبات ويدفع لي أكثر من ذلك. تلك الذكريات تعزيز دائما روحي ولا تزال حتى يومنا هذا وأنا أشق طريقي إلى منزل جدي وجدتي أو إلى خط النهاية أعود بذاكرتي في تلك الأيام الصيفية كبيرة.
WithlacoocheeState تريل فلوريدا
وذلك مع بداية جيدة لهذا العام وكنت على استعداد للعودة الى اشلاند وبدء تشغيل بعض الجبال. اعتقدت انه سيكون قليلا الانتقال الصعب من الطقس البارد، ولكن على ما يبدو عرضت عليه مرة أخرى معنا. انها كانت جميلة جدا هنا، وحتى هو سمح لي إلى أين شورت في يناير كانون الثاني، وأنا أحب ذلك! بلدي التدريب كان حتى الآن روتين بسيط جدا من تشغيل ما يصل إلى أربعة أركان، عبر BTI (المسار في الغالب واحد) الذي يعطيني حوالي 14.4 ميل و 3500 قدم تسلق كل صباح. I التبديل حتى قليلا مع أصعب من الصعود في منتصف الأسبوع (18miles / 4200 قدم)، مع رش بضعة أشواط الليل على مدار الأسبوع. أنا المتوسط حوالي 120 ميلا في الأسبوع، والشعور أقوى كل يوم. الأسبوع الأول من الروتين ترك لي متعب قليلا، ولكن تشغيل هذا على أساس يومي يأخذ قليلا من الوقت للجسم للتكيف مع. وإنني أتطلع إلى حفظ بلدي الروتين اليومي مثل هذا مع بعض تدريجيا يعد يعمل في عطلة نهاية الأسبوع أو إذا كان لدي اليوم بطيئة في المكتب.
الشاطئ عند غروب الشمس ولاية فلوريدا
مقالات ذات صلة
مراجعة بقلم: صموئيل B. المشاركة: Never بعد أن كان موقع على شبكة الانترنت من قبل، ذهبت مع GoDaddy أو فقط لانهم هم أرى الإعلان على شاشة التلفزيون. أنا أحب كل الموارد للمبتدئين ... العملاء ...
الفرقة 1800-2000 العلم حزب 1800-1900 فريق الحفر 2000-2100 الموظفين الاجتماع 1800 الإختبارات الكرة الطائرة 1900-2000 * سيكون هناك NO اختبار لياقة هذا الأسبوع، سيتم إعادة جدولة أنه موكب CO في 1815-2115 ...
آخر تحديث: 10 فبراير 2017 إنشاء شبكة من بلوق أو المواقع هو استراتيجية واحدة جيدة لكسب الدخل يمكن الاعتماد على الانترنت. ومع ذلك، وإدارة مواقع متعددة تتطلب بطبيعة الحال أكبر من ذلك بكثير ...
دير الستائر تصل الثانية في حالة غريبة من المبارزة الإنتاج سيان أوكيسي لمرور مائة عام 1916، ولكن التسليم بها من له 1926 الاستفزاز يتجاوز جونو بوابة ل....
إذا كنتم جادين في عملك سوف تحتاج إلى أن يكون موقع الويب الخاص بك. وهناك طريقة سريعة وبسيطة لإطلاق موقع الويب الخاص بك هو الاتصال 1ClickWebsite.us ويمكن أن يكون لكم والذهاب للغاية ...